おはようございます、こんにちは、こんばんは、私です。前回ブログを書いたときに、自分文章書くの下手やな、と感じたので経験を積むために、思うことを書くことにしました。書こうと思ってテーマを探すと、色々あるので少しずつかければええなって思ってま…
皆様、お久しぶりです。私です 今回の記事の経緯 最近映画を週2ペースくらいで見ているんですけど、その中で見た映画で、割と心のなかに刺さったのと感想をつぶやいたらちょっと盛り上がった*1ので、久々に記事にします。 何を観たの？ 観た映画は「整形水」…
昨日の筋トレ 胸トレ phase1 ・ダンベルプレス + ダンベルフライ スーパーセット 20*10 ・ダンベルプレス 32*10,9 ・ダンベルフライ 32*8*2 ・ダンベルプルオーバー 36*4,5 ・チェストプレス82.5*7 ・ペクトラル65*6 ・ディップス 失敗■一言コメント ダンベ…
昨日の筋トレ 肩トレ・腕トレ phase2 クラスターorレストポーズ ・フロントレイズ+サイドレイズ+リアレイズ ジャイアントセット 6*10 ・フロントレイズ20 5,5,4,2 ・インクラインサイドレイズ20 5,4,3,2 ・リアレイズ20 5,4,3,2 ・ショルダープレス65 5,2,1 …
昨日の筋トレ 肩トレ・腕トレ phase2 クラスターorレストポーズ ・フロントレイズ+サイドレイズ+リアレイズ ジャイアントセット 6*10 ・フロントレイズ20 5,5,4,2 ・インクラインサイドレイズ20 5,4,3,2 ・リアレイズ20 5,4,3,2 ・ショルダープレス65 5,2,1 …
昨日の筋トレ 昨日のブログに書いたので割愛 昨日の食事 昨日のブログに書いたので割愛 今日のこぼれ話 ラジオのはなし 普段皆さんは家にいる時、外出する時、集中する時どんな音を聞いていますか？私は、作業に集中したい時、考え事に集中したい時、リラッ…
今日の筋トレ 脚トレ phase2 クラスターorレストポーズ レッグプレス200*8 ワンレッグレッグプレス120 5,3,2,1 レッグエクステンション1+1/2 80*10 ワンレッグレッグエクステンション1+1/2 60 5,3,1,1 8,4,3,2 レッグカール1+2/1 80*10 ワンレッグレッグカー…
今日の筋トレ 背中トレ phase2 クラスターorレストポーズ法 チンニング 7,3,1,1 *2 ラットプルダウンナロー90*5,3,1,1*2 ラットプルダウンワイド90*5,3,1,1*2 ラウンドローイング広背筋狙い 38 8,4,3,2 ラウンドローイング僧帽筋狙い 38 8,4,3,2■一言コメン…
今日のトレーニング 胸トレ phase2 クラスターorレストポーズ ・ダンベルプレス +ダンベルフライ 22*8 ・ダンベルプレス 30 クラスター 8,4,2,2 ・ダンベルフライ 30 5,3,1,1 ・チェストプレス 70 3,1,1 ・ペクトラル 70 5,3,1,1 ・ディップス 5,3,1,1■一言…
どうも私です。ちょっと気分が回復してきたので、駄目な時のざっくりしたお話と、どう改善するかのお話を少しします。 駄目人間 無限に時間を過ごせる 人のやる気というのは行動すると出る、らしいのでどう行動するかがまず肝になります。しかし、その行動の…
どうも私です。この前昔話を書こうとしたところ、だいぶダメージを追ったため昔話は飛ばして、言いたいことを書こうと思います。因みに散々書き散らかされたお話なので、目新しいことを知りたい人向きではないことだけは先に言っておきます。 恋愛の加虐性に…
どうも私です。Spotifyに米津玄師が追加されたので感電を聞きながら書いてます。ですが、この曲では筆の進みが遅いので、creepynutsの助演男優賞に変えました。皆さまお元気でしょうか。gendai.ismedia.jpこの記事を読んで、男性の加害者性についてオープン…
どうも私です。今日も今日とてエンタメゼロの胸糞話なので読みたくなくなったらブラウザバックでよろしくお願いいたします。 私はなんだか気分がずっと上がらずどんよりしております。この状態で人に合わなければ行けないというのはとてもしんどいですね。世…
ryoq10.hateblo.jp↑の続き 気づけば1週間も経過してしまった。1周間とはこんなに早いものだったか。。。年を重ねるのは恐ろしい。 書くと予告はしてたのでちゃんと書きます。 考察編 ・なぜ私が両親を嫌いか とにかく仲が良くない。私がたまに実家に行く時で…
ryoq10.hateblo.jp↑の続き 気づけば1週間も経過してしまった。1周間とはこんなに早いものだったか。。。年を重ねるのは恐ろしい。 書くと予告はしてたのでちゃんと書きます。 考察編 ・なぜ私が両親を嫌いか とにかく仲が良くない。私がたまに実家に行く時で…
ryoq10.hateblo.jp↑の続き呼ばれたので実家に行きました。その日は日曜日。私は良く言えばやることさえやれば自由で、悪く言えば24・365働く準備はしておけという生活。そのため、約束していても仕事で遅れることはしばしばある。もちろん、時間を守るのは前…
お久しぶりです。なんだかんだで生きてます。笑えることは、ギャグにして人に話したりすれば消化できるんですが、面白くない話や重い話はなんだか聞かせてしまう人に申し訳なく思い結局喋らず終いになることが多いのです。それはそれでいいんですが、なんと…
お久しぶりです。たまには書きたいことがあるので書いてみます。 六本木の夜 ワインバー 「天気の子」を見てほくほくしていた週末の夜。時間は夜の23時過ぎ。社長からのお誘いで六本木のバーでワインのお誘いがあり、その場所に赴いた。その日はお店の記念日…
ご挨拶 どうも僕です。久々ここになにか残しておきたいと思ったので戻ってきました。とりあえず支離滅裂になると思いますが、やってみようと思います。 近況 中小企業で管理部として、日々会社の皆さんを管理しています。昔はほぼ一人部署で、自分がどうにか…
[雑記]クズでごめんなさい。生きててすいませんでした。
[雑記]こころの健康 誰かに愚痴りたいことはいつもたくさんあるんだけど、それをどこでどう出せばいいのかよくわからない。私は空気の読めない人だから、いつもどこかしらで人に迷惑をかけているのだろう。どうも、こんばんわ私です。 家に帰るとPCすら起動…
［雑記］新しくなったのだから続けてみよう どうせ続かないかもしれないけど、とりあえずやってみようという精神は悪いものじゃないと思うので、一週間くらいは続けてみようと思う。そんな緩いテンションで書くブログに価値があるのか分からないけど、私の記…
[雑記]書くことが無くなってからが始まり（笑） ブログではお久しぶりです。何かを発信するのが大嫌いな私ですが皆さんいかがお過ごしですか。 以前から体験談しか書けない（話さない）私でしたが、最近それに拍車がかかってきて内心焦っております。大学に…
