昨日の筋トレ 胸トレ phase1 ・ダンベルプレス + ダンベルフライ スーパーセット 20*10 ・ダンベルプレス 32*10,9 ・ダンベルフライ 32*8*2 ・ダンベルプルオーバー 36*4,5 ・チェストプレス82.5*7 ・ペクトラル65*6 ・ディップス 失敗■一言コメント ダンベ…